Protein


Det verkar som att överallt är det någon som pratar om en ny diet eller om kraften i protein. Men oavsett om du vill gå ner eller gå upp i vikt, eller behålla din nuvarande vikt, så är betydelsen av protein mycket mer än bara fysisk vikt eller muskelbyggnad.

Vecka 1 får du lära dig betydelesen av att få i dig rätt mängd protein och i vilka näringskällor du hittar protein.