Måltidsplaner


Beroende på vilka grundläggande behov vi har, samt vilka specifika önskemål om resultat vi vill uppnå så måste vi anpassa vårt näringsintag. Det betyder att vi måste sättaupp en sund måltidsplan som uppfyller de krav som just vår kropp har för att den ska fungera som vi vill.

En sund kost ger en sund kropp

Som med allt annat här i livet så underlättar det om man har en bra plan. Eller som man uttrycker det på engelska "If you fail to plan, you plan to fail".

Mao, du måste planera din kost om du ska ha en plan för ett hälsosamt liv.